Egy kicsi mozgás mindenkinek kell

...a karosszékből álljanak most fel! Eltunyult világunkban nem árt néha, ha kicsit több figyelmet fordítunk a testmozgásra, ami nemcsak egészséges, hanem segít a munkánkra is jobban koncentrálni, azaz produktívabbak is leszünk. Csak épp nem mindenki van tisztában azzal, hogyan és miként tegye ezt, ebben segít a Sworkit alkalmazás.

A Sworkit teljes gyakorlatsorozatokat tartalmaz, amelyek változatosan jelenít meg, hogy véletlenül se unatkozzunk, mert minden nap ugyanazt kell csinálni. Lehetőség van testtájak szerinti edzésprogramok kivitelezésére, valamint megadhatunk saját edzésprogramot is.

A legfontosabb funkciók a következőek:

• Célzott edzés a felsőtest, lábak, erőnlét, hátizom-csoportok, nyújtás és jóga témakörökben
• saját edzésprogram összeállítása a program adatbázisából, vagy saját kútfőből
• teljes test edzésprogram
• "ami csak jön" program, amely az összes testtájat megmozgatja
• többfajta jóga program
• hangjelzés az egyes tornamutatványok váltása között

A feladatok helyes kivitelezését ábrák segítik, és persze motiválhatjuk ismerőseinket is a népszerű közösségi platformokon, ha megosztjuk, hogy éppen mit csináltunk.

Amennyiben megvásároljuk a fizetős változatot, elérhetővé válnak egyéb kényelmi funkciók is, mint a

• Az edzésprogramok követése, napi és heti célok kitűzése és megvalósítása
• gyakorlatok közti pihenőidő megadása
• további gyakorlatok
• hangutasítások a feladatok közben

Remélem, minél többen kedvet kapnak egy kis mozgáshoz, jó tornázást!

Letöltés Androidra:

Ha szeretnél több információt, vagy csak beszélgetnél, keresd Facebook oldalunkat!